Через сильну спеку мешканці Київщини охолоджуються у місцевих водоймах. Проте цього року на столичних пляжах вже врятували понад 30 людей, серед яких були діти. В МОЗ нагадали про правила безпеки на воді, яких варто дотримуватися.
Правила безпеки на воді
Якщо плануєте відпочити на водоймі, варто дотримуватися декількох важливих правил безпеки.
МОЗ рекомендує:
- не купатися самотужки, завжди мати когось поруч, навіть якщо ви – досвідчений плавець;
- плавати лише в спеціально визначених і облаштованих для купання місцях, уникати “диких” водойм;
- не використовувати для плавання непередбачені для цього предмети, такі як дошки чи автомобільні камери;
- не пірнати у воду з висоти або мостів, особливо якщо не знаєте глибини чи стану дна;
- уникати небезпечних ігор у воді.
- не запливати за буї та не підійматися на них, звертайте увагу на попереджувальні знаки та сигнали;
- не заходити у воду в стані алкогольного сп’яніння: алкоголь знижує координацію та здатність адекватно оцінювати ситуацію;
- якщо не вмієте добре плавати, використовуйте рятувальний жилет або інші спеціальні засоби для плавання;
- уникати купання під час шторму, грози або сильного вітру;
- стежити за течіями та хвилями;
- якщо ви відпочиваєте із дітьми, завжди тримайте їх у полі зору.
Як врятувати людину, що тоне – правила безпеки
Перш ніж кидатися на допомогу, слід оцінити обставини та переконатися у власній безпеці. Також необхідно викликати рятувальників і медиків за номерами 103, 102 або 112.
До прибуття допомоги, якщо є можливість, варто кинути рятувальний жилет або круг. Підпливати до людини, яка тоне, потрібно ззаду.
Крім того, скористайтеся рятувальними жилетами або іншими засобами, які допоможуть вам триматися на воді.
Якщо людина втратила свідомість, переверніть її на спину та перевірте, чи вона дихає. Якщо дихає, обережно доправте до берега.
Постраждалого необхідно тримати так, щоб його голова залишалася над водою. Найефективніше це зробити, піднявши його під пахви зі спини. Пливіть до берега спокійно, підтримуючи людину на поверхні води. Варто бути дуже обережним, щоб не травмувати шийний відділ хребта потерпілого.
Як надати допомогу постраждалому на березі
При наданні першої допомоги потрібно визначити, чи дихає постраждалий. Для цього скористайтеся принципом “чую-бачу-відчуваю”:
- Слухайте звуки дихання (“чую”).
- Гляньте на рухи грудної клітки (“бачу”).
- Відчуйте подих, наблизивши щоку до рота постраждалого (“відчуваю”).
Якщо людина дихає, потрібно:
- Покласти її спиною на рівну, тверду поверхню.
- За відсутності травм хребта, обережно відхилити голову назад і підняти нижню щелепу.
- Очистити рот від бруду та піску.
Якщо людина не дихає, варто виконати п’ять “рятувальних вдихів”:
- Затиснути ніс і вдихнути повітря в рот, доки не підніметься грудна клітка.
- Повторити це п’ять разів.
Щоб допомогти дітям, необхідно робити штучне дихання, вдихаючи повітря одночасно в рот і ніс. Потім перевірити, чи з’явилося дихання. Якщо ні, розпочати натискання на грудну клітку:
- Покласти долоні (одну на іншу) на середину грудної клітки дитини.
- Випрямити руки в ліктях і натискати вагою свого тіла.
- Виконати 30 натискань.
- Потім зробити два штучні вдихи.
Продовжуйте виконувати цикли “30 натискань — два вдихи” до прибуття медиків або до моменту, коли потерпілий почне дихати самостійно.
Якщо потерпілий — старша дитина, реанімацію слід проводити за схемою “15 натискань — два вдихи”.
